Transformation Handbook & Nutrition Guides

Das Transformation Handbook und die begleitenden Nutrition Guides von Lukas Pezenka und Marc-André Yu widmen sich den Themen Ernährung und Training - holistisch, wissenschaftlich und praxisnah. Ziel der beiden Autoren ist es, dir ein Verständnis für die Grundlagen von Ernährung und Training zu vermitteln und dir Werkzeuge an die Hand zu geben, damit du dein Leben diesbezüglich selbstbestimmt und aktiv gestalten kannst - ganz wie es für dich und deine Lebensrealität passt.
 
An diesem Nachmittag geben die Autoren Einblicke in das Projekt und stehen anschließend für Fragen und Austausch zur Verfügung. Das Buch kann vor Ort erworben werden.