Taiji, Qigong und Sitzmeditation

Taiji (Taichi) 太極 und Qigong 氣功 sind uralte Praktiken die uns wieder in einen ganzheitlich ausgeglichenen und harmonischeren Zustand bringen können. Der Taiji-Tao-Weg ist ein Weg der Rückkehr zum Ursprung, der Erforschung des Selbst, der Wiederverbindung mit der eigenen tieferen Natur.

Die Sitzungen sind für alle Niveaus geeignet und konzentrieren sich zwar auf die Grundlagen, die jedoch fortgeschrittene Praxis beinhalten. Das Fundament ist das, was alles zusammenhält, es ist der Ort, an dem wir mit den Kernursachen unseres aktuellen Zustands arbeiten können. Die Qualität der eigenen Aufmerksamkeit zu trainieren ist dabei wesentlich. Durch die Praxis werden wir uns selbst in einen ruhigeren, bewussteren Raum begleiten, lernen, wie wir aufmerksam sind, wie wir uns selbst spüren, und allmählich lernen, wie wir sanft offen und präsent bleiben können in und mit dem, was auftaucht.

Der Donnerstagtermin ist für Fortgeschrittene, die bereits länger praktizieren. Bitte etwas früher kommenund flache, bequeme Schuhe oder Yogamatte, Sitzkissen und Wasserflasche mitbringen.