Aktive Senior*innen
Die Aktiven Senior*innen sind eine Interessensgemeinschaft, die älteren Menschen Angebote bietet, im Alter geistig und körperlich aktiv zu sein. Die Gruppe besteht seit 1988 dank dem unermüdlichen ehren-amtlichen Einsatz der Gruppen-leiter*innen und Organisator*innen.
Das Kursprogramm richtet sich an Menschen, die gern aktiv bleiben möchten und Interesse an Gemeinschaft und Weiterbildung mitbringen. Das aktuelle Programm (siehe unten) liegt auch als Ausdruck im Infobüro des WUK auf und kann auf der rechten Seite als pdf heruntergeladen werden.
Der Einstieg in die angebotenen Kurse ist, wenn Platz vorhanden, jederzeit möglich.
Menschen, die freiwillig mithelfen wollen sind willkommen. Das Füreinander und Miteinander ist wesentlich für die Arbeit in den Gruppen.
Wer sich ehrenamtlich engagieren und eine selbstorganisierte Gruppe gründen möchte, kann sich gern an das Team der Aktiven Senior*innen wenden.
Programm 2024/2025
Montag
10.30 – 13.30 Uhr Musiker-Treff - Helga Patocka
In dieser Gruppe wird nach Lust und Laune musiziert. Es werden Stücke gemeinsam erarbeitet, die Ideen dazu und die Interpretationen unterliegen der künstlerischen Freiheit der Teilnehmer*innen. Spätere Aufführung bzw. Präsentation möglich. Weitere Interessentinnen und Interessenten sind gerne willkommen, auch Sänger und Sängerinnen!
Dienstag
11.00 – 14.00 Uhr Square Dance - Thomas Blaschke
Square Dance ist ein Gruppentanz, anders als Line Dance. Beim Square Dance wird ohne Choreografie nach Caller-Ansagen getanzt. Die Reihenfolge der im Kurs gelernten Figuren erlaubt eine große Vielfalt. Square Dance fördert geistige Aktivität und körperliche Fitness. Der Kurs ist geteilt: zuerst für Anfänger, ab 12.30 Uhr für Fortgeschrittene.
19.00 – 21.00Uhr Theaterspiel für Laien und Amateure – Manfred Loydolt
Schwerpunkte sind Körpersprache, Sprach- und Atemtechnik, wie man sich auf einer Bühne bewegt – und viel Spaß. Kleine Szenen werden gemeinsam erarbeitet. In einer Diskussion mit allen Teilnehmern wird eine Verbesserung der Darstellung angestrebt. Danach werden die erarbeiteten Szenen in einem kleinen Stück öffentlich präsentiert.
Mittwoch
9.00 – 10.30 Uhr Tai-Chi und Qigong - Anneliese Slanina
Eine Möglichkeit, sich mit Freude zu bewegen. Neben dem Schwerpunkt Tai-Chi und Qigong werden zusätzlich Aufwärm- und Dehnungsübungen durchgeführt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
11.00 – 12.00 Uhr Englisch (für mäßig Fortgeschrittene)- Mag. Irene Kostelecky
Englisch für mäßig Fortgeschrittene mit Fokus auf Texte, Erweiterung des Wortschatzes, Grammatik-Wiederholung und einfachem Sprechen.
12.30 – 13.30 Uhr Gesunde Bewegung - Mag. Magdalena Sas
DO-IN-Übungen verbessern die körperliche Gesundheit, den seelischen und geistigen Zustand. Sie aktivieren den harmonischen Energie-Fluss durch die Meridiane, um vor Müdigkeit und Blockaden zu befreien. Wir erlangen tiefe körperliche und geistige Entspannung.
14.30 – 15.30 Uhr Französisch Konversation – Beatrix Suppan-Raab, Wernfried Krieger, Leopold Pecenka
Drei Kursleiter, verschiedene Angebote - Schwerpunkte: 1. Allgemeine Themen. 2. Literatur, Kulturelles, Aktuelles. 3. Französische Chansons.
Donnerstag
9.30 – 11.00 Uhr Seniorenturnen - Anneliese Slanina
Wir trainieren unsere Ausdauer, Beweglichkeit und Standfestigkeit. Die Übungen werden teils stehend als auch sitzend gemacht, daher nicht zu anstrengend. Neueinsteiger*innen herzlich willkommen!
11.15 – 13.15 Uhr Spiele-Treff
Gesellschaftsspiele, Brettspiele aller Art wie etwa Würfel-, Taktik- oder Strategiespiele – gemeinsam Tüfteln, Lachen, Spaß haben!
Termine: 14. November, 12. Dezember.
13.30 – 15.00 Uhr Französisch für Wiedereinsteiger – „Bonjour la France!“ – Irene Müller
Auffrischung vorhandener oder vergessener Französisch-Kenntnisse! Ein zweiter Schwerpunkt gilt der Beschäftigung mit interessanten Themen/Orten der französischen Geschichte und Landeskunde.
15.30 – 19.30 Uhr Theaterprojekt - Christian Malin
Die Teilnehmer*innen werden über Kreativitäts-, Körper-, Sprach- und Theaterübungen ins Theaterspiel geführt. Geschichten, Erinnerungen zu bestimmten Themen werden verdichtet, improvisiert, zu einem Theaterstück zusammengefügt, geprobt und zur Aufführung gebracht.
Freitag
10.00 – 11.30 h Turnen und Tai-Chi – Anneliese Slanina
1180 Wien, Hasenauerstraße 56 (Türkenschanzpark (vor Meierei)
Gymnastik mit nicht allzu schwierigen Dehn-Balance-Kraftübungen und Tai-Chi. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
11.00 – 12.00 h Englisch(für mäßig Fortgeschrittene) - Mag. Susanne Holböck
YES, WE CAN … communicate with ENGLISH speaking people! Frische dein Englisch in unseren abwechslungsreichen Kursstunden auf. Die Freude in der Gruppe hilft uns, Erfolg zu haben.
12:30 – 16:30 Uhr Meiner Kreativität auf der Spur - Doris Schneider-Wagenbichler
Mit spielerischen, lustigen und lustvollen kleinen Übungen wollen wir unsere Kreativität anstoßen und uns als kreative Wesen (wieder)entdecken. Es geht um die Freude am Tun und nicht ums Erlernen von künstlerischen Techniken..
Samstag
10.00 – 12.00 h Wirbelnde Weiber(2x/Monat - Info auf Anfrage) - Giordana Pascucci
Die Gruppe nutzt Elemente des zeitgenössischen Tanzes und der Improvisation, um Themen und Lebensrealitäten von Frauen 50+ aufzugreifen und ihnen eine Plattform zu bieten, sich und ihre Generation künstlerisch auszudrücken. Das Training ist darauf ausgerichtet, das Körperbewusstsein zu entwickeln, seine Grenzen zu respektieren und die Sensibilität für den Raum und die anderen zu verfeinern.
HINWEIS: WANDERGRUPPE in unregelmäßigen Abständen.Programm 2024/25
Gründung einer Musikgruppe
Die Ziele sind Spaß am gemeinsamen Musizieren und in weiterer Folge eventuell auch gemeinsame Auftritte.
Mitzubringen sind gute Laune, Vorfreude und im Idealfall ein eigenes Instrument. Gerne freuen wir uns nicht nur über Fortgeschrittene bis Profis, sondern auch über Anfänger - vom
gemeinsamen Üben und dem Austausch auch von Erfahrungen sollen alle profitieren.
Initiatorin der Idee ist Helga, ehemals Mitglied einer Band. Sie bringt außer sich, Lernmaterial wie Noten, CDs und Play Alongs in das neue Projekt mit.
Wenn du deine musikalischen Kenntnisse auffrischen bzw. einbringen willst oder dir einen lange gehegten musikalischen Wunsch erfüllen willst, bist du bei uns richtig!
Melde dich bitte unter team-aktsen@gmx.at oder 0676/4648309 (Thomas)
Gründung einer Spiele-Gruppe
Spielen Sie gerne mit Freunden und Bekannten Gesellschaftsspiele, Brettspiele und ähnliches?
Wir haben vor, einen regelmäßigen Spiele-Treff in unser Programmangebot aufzunehmen und würden uns über Ihre Teilnahme freuen.
Wenn Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte unter 0043/676-46 48 309 (Thomas) oder team-aktsen@gmx.at
Das Senior*innetheater Lebenslinien
